2022-07-05から1日間の記事一覧
ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック50回 バタフライ オーシス 備考:1つ1つの動きを確認しながら。トーキックは100回やる必要はないなと思い、その代わりバタフライをすることにしました。 バタフライがルーティンの中心なのだから、バタ…
ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック50回 バタフライ オーシス 備考:1つ1つの動きを確認しながら。トーキックは100回やる必要はないなと思い、その代わりバタフライをすることにしました。 バタフライがルーティンの中心なのだから、バタ…