朝20220705

ウォーキング

ジョギング:なし

フットバッグ

トゥキック50回

バタフライ

オーシス

備考:1つ1つの動きを確認しながら。トーキックは100回やる必要はないなと思い、その代わりバタフライをすることにしました。

バタフライがルーティンの中心なのだから、バタフライがどんな形からでもできなきゃ意味無いでしょ、と。

勿論基礎であるクリッパーもやりますけど。