ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 両足クリッパー 両足バタフライ スピン 備考:クソ暑いですね……朝なのに肌が焼けます……

ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック100回 両足クリッパー 両足バタフライ スピン オーシス

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 トゥストール100回 レッグオーバー往復30回 両足クリッパー スピン 雑記:バーフライを適当にやったら足を痛めた……軽はずみにやるものではないですね泣

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 トゥストール100回 レッグオーバー往復30回(地味にムズい笑) 両足クリッパー 両足バタフライ スピン

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 両足クリッパー 両足バタフライ スピン 備考：太腿が治るまでほんとに1週間かかりました汗 久々に走ったら体が重くて笑いました…。 クリッパーを丁寧に。左と右で動きに違和感がなくなるように。

ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ:なし 寝坊しました。 誕生日なので許して笑

ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック100回 両足クリッパー 両足バタフライ スピン まだ左の太腿が痛いのはさすがに笑いますw

まだ痛いのですがいいかげんやるかと重い腰をあげました。 ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック100回

まだ太ももが痛いので今日もお休みしました。 代わりに家トレ。 時には止まることも必要です。

両太腿に激痛が走ったのでお休みしました笑 脛じゃないから進歩してる…はず！

ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック100回

フットバッグ練習会「Mo’Dex(モデックス)」に参加しました！ マツダさん、ミウラさん、wakanaさん、ぺーやん、ぶーやん 深川北スポーツセンター、凄い綺麗なとこでしたねえ。素晴らしいとこでした。アレだけで行く価値ありますよ(^o^) 日々やっていることの…

練習会があるのでなし(嘘です、寝坊しました)m(_ _)m

ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー 備考:体力なさすぎ問題…

ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー 備考:雨が降る降らないの瀬戸際は困ります。着替え終わってさあいこうと外出たら土砂降りだった、なんてこともありましたので…笑

ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー

諸事情(寝坊)のためなし汗

ウォーキング ジョギング:なし フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー 雑記:たまたま見たテレビでバックランジを紹介してたので自分もはじめてみたらお尻に激痛が……泣

ウォーキング ジョギング フットバッグ:なし

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー 左単発 備考:トゥキック連続100回(時々インサイドキックなどでカバーしつつの100回)ノードロップいけました！日々の練習が大事。次は100回連続ノードロップを目指したいです。 短時間…

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー 左右オーシス

雨天のためなし。 やはり梅雨は厳し。

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー 左右オーシス 左右スピン

雨天のためなし

雨天のためなし

ウォーキング ジョギング フットバッグ:昨日の練習後なので気になったことだけ確認、そして確信

某親水公園で ハセケンさん 2h. いつもの場所は迷惑なスケボーキッズが危なげな撮影に使用していたので移動。 夏は水場があって親子連れが大量なのですが、まだ人がいないので快適に蹴れました。 2人なのでハック多めで。日々の基礎練を意識しながら色々なこ…

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 左右クリッパー 左右オーシス 左右スピン

ウォーキング ジョギング フットバッグ:なし 雑記:夜更かししたせいで時間が取れませんでした……