朝練のあと午前中に時間ができたので葛西臨海公園までチャリンコをこいで行きました。 1.5hほど。 ストールとセットを１つ１つ意識して行いました。バッグを止める、バッグを上げる精度が高まれば高まるほど出来ることが増えるはず。朝練はそこに全集中して…

ウォーキング ジョギング フットバッグ トゥキック100回 トゥストール100回 左右クリッパー(左は連続30回) 左右ファーレッグオーバー 左右オーシス 右スピン 雑記:今日ついに目標にしてた〇〇kgを突破できました。驕ることなく頑張ります。 動画でよく見るク…