朝20220522

ウォーキング

ジョギング

フットバッグ

トゥキック100回

トゥストール100回

左右クリッパー(左は連続30回)

左右ファーレッグオーバー

左右オーシス

右スピン

雑記:今日ついに目標にしてた〇〇kgを突破できました。驕ることなく頑張ります。

動画でよく見るクリッパーの「スッ」て膝から下だけでやる練習。これほんと大事です。全てのセットに通じる。