朝20220626

ウォーキング

ジョギング

フットバッグ

トゥキック100回

両足クリッパー

両足バタフライ

スピン

備考：太腿が治るまでほんとに1週間かかりました汗

久々に走ったら体が重くて笑いました…。

クリッパーを丁寧に。左と右で動きに違和感がなくなるように。