朝20221001

ウォーキング

ジョギング：なし

フットバッグ:

トゥーキック×50

トゥーストール×50

クリッパー

PDXミラージュ

オーシス

スピン

ダッキング

雑記:社長のみなさ〜ん！10月ですよ〜！残りあと3ヶ月です。