朝20220815

ウォーキング

ジョギング

フットバッグ

トゥーキック×50

クリッパー3種×20ずつ

ファーレッグオーバー

オーシス

ダッキングオーシス

ダッキング

スピン

雑記:新しい試みとしてダッキングオーシスの練習。高く上げる、ダッキング、高い位置からのオーシス、とかなり良い練習になります。これを両足で。

これが安定感が出ればかなりクリッパーが安定すると思います。よかよか。